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3、不需要每天在健身房揮汗如雨,不需要斤斤計較卡路里餓肚子。
4、生酮飲食讓通過改變飲食結(jié)構(gòu),將你的身體改造成“燃脂機器”。
1、根據(jù)您的身體指標(biāo)定義個性化的生酮方案
2、記錄飲食營養(yǎng)三要素,記錄你燃燒的卡路里和步數(shù),喝水情況
3、分析營養(yǎng)素情況,給出生酮的指導(dǎo)建議
4、記錄你的體重、體脂、酮體值變化
5、查看食物的卡路里、蛋白質(zhì)、脂肪和凈碳水化合物(應(yīng)用程序可以選擇計算總碳水化合物)
6、了解生酮減肥的好處和要點
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